설탕이 수명을 단축시킬 수 있다고 하네요. 다른 대안은 어디 없나요?
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댓글목록
최고관리자님의 댓글
최고관리자 작성일
모란성심 (119.194.220.92) 09-12-14 17:15
설탕은 정제된 음식입니다. 사탕수수나 사탕무우의 즙에서 포도당외에는 모든 미네랄과 비타민을 제거합니다. 그러므로 설탕만 먹게 되면 골밀도도 떨어지고 인슈린의 공급에 부담을 주어 수면이 단축될수 있습니다. 어린이의 치아 부식증과 성격에도 영향을 미치게 됩니다. 설탕대신에 원설탕을 그리고 엿등을 대체하거나 다른 음식과 영양균형을 잘 조절하여 먹는다면 문제는 없습니다.