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체지방은 감량하고 근육량은 늘려야 하는데요!?

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작성자 최고관리자
댓글 0건 조회 2,351회 작성일 16-01-01 14:45

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  제목 : 체지방은 감량하고 근육량은 늘려야 하는데요!?
  작성자 : ms365.gif모란성심 (221.163.125.66)     연락처 :      이메일 : ms@ms365.com    날짜 : 08-03-07 10:52     조회 : 3439    
 

♣ 정** - 26세   키: 158cm ♣


날짜

체중

체지방량

근육량

지방조절량

2008년  1월 10일

54.4kg

16.5kg

35.7kg

-4.6kg

         1월 17일

52.9kg

15.2kg

35.5kg

-3.3kg

          1월 26일

51.2kg

13.9kg

35.1kg

-2.0kg

         2월  2일

50.8kg

13.2kg

35.4kg

-1.3kg

         3월  6일

50.2kg

12.9kg

35.1kg

-1.0kg

 


정서적으로 안정적이고 성실하게 직장생활을 잘 하고 있습니다.

2월동안 바빠서 침치료는 같이 못하였습니다

키에 비해 부족한 체중이지만  지방은 많고 근육은 늘려야 합니다.  마른 비만이라 할까요. 그리 비만인 상태가 아니죠?   마른 비만을 해소하기 위해 노력으로 다소 개선이 되고 있는 것을 볼수있습니다.

운동을 더욱 재미있고 즐겁게 하기가  성공의 관건이 될것 같지요?!

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