질문 >

 안녕하세요.
원장선생님을 비롯하여 여선생님께 문의드리고싶습니다.
저는 엊그제 김기백,김현숙,김홍석 가족이 진료상담받은 가족입니다.
딸아이일로 인해서 정신적으로 우울한 상태에서 기력을 회복하러 갔다가 아들녀석의 성장판검사에 기암을 한상태입니다.
너무나 기막힌 말씀에 그러잖아도 놀란가슴이 더욱 놀라워 아쩌나 길이 없이 막다른골목앞에 다달은기분입니다.
여러가지로 아이의 키가 클수있게 도움지도 받고싶습니다.
성장검사를 하신분이나 여선생님의 말씀도 ---------
그리고 원장선생님의 말씀처럼 인정하고 받아들여야할것은 받아들이고 나쁜습관이라든가 음식에 대하여 노력할수있게 도와주세요.
아이가 키에 대하여 스트래스가 많다보니 ---------
선생님 많은지도 부탁드립니다

답변>

여러모로 놀라게 한점 상담에서 주의가 부족한 점에 대하여 사과 드립니다.
홍석이가 자랄수 있는 방법을 나름대로 적은 것으로 메모한것을 적어 드림니다.

1.잠을 충분히 잘수 있도록 해주시고요. 게임은 최소량으로
2.운동을 충분히 하도록 합니다. 줄넘기 농구 스트레칭등등 재미있는 운동으로
3. 식사를 고단백질 저지방식사로 합니다. 설탕.인스탄트 식품제한합니다 짜고 매운것 문제 있습니다.
4.스트레스를 받지 않도록 즐겁고 긍정적으로 생활하게 합니다 .하루3번씩 칭찬거리 찾아서 칭찬해주고 하루 5번이상 소리내어 웃도록 합니다.
5.티브. 컴퓨터도 최소한 하고 자연과 벗삼아 산책등을 합니다 . 체중이 증가하면 성장호르몬이 나오지 않습니다 . 감사합니다 .홍석이가 쭉쭉 자라나서 이나라에 꼭 필요한 인물이 되기을 소망합니다. 감사합니다.