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http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20160308131803520

수면부족이 뇌졸중의 위험성이 높다는 앨라배다대학 연구팀의 연구결과에 대한 보도입니다.

수면은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.
무의미하게 많은 잠은 게으름의 상징이지만 필수 적으로 몸에서 생리적인 요구를 억제하고 제한한다면 그만큼 큰 댓가를 치루어야 할지도 모릅니다.

수면은 재 창조와 생산을 위한 에너지를 축적하며 지난 일들의 정보와 감정들을 조율하여 더 진보된 행동을 준비하는 시간입니다. 음악에서 쉼표가 있듯이 꼭 필요한 수면에 대한 연구들이 수면의 중요성을 다시 일깨워 줍니다.^^