• 목록

HORMESIS이론

인간을 비롯한 생명체가 미량의 적절한 스트레스나 독소에 노출되면 오히려 생체에 유익한 효과를 낸다.마크 맷슨 박사<뉴사이언티스트>에 ‘미량의 독소는 우리몸에 유익하다.’
“When a little poison is good for you."

예) *운동:  달리기나 근력운동을 할 때, 실제로 우리 몸속에서는 근육이 잘게 찢어져 미세한 상처가 생긴다. 과도하지 않고 적당히 하면 신체가 회복반응을 일으킨다. 그 과정에서 근육이 강화된다.*과일과 채소: 항산화물질은 우리 몸속을 돌아다니며 해를 일으키는 위험한 활성산소 를 없애준다. 채소에 잠재적으로 독성이 있는 화학 물질이 우리 몸에 해를 끼치지 않는 이유는 채소에 들어있는 화학물질의 양이 매우 미량이어서 독성을 발휘하지 않고 오히려 이들 물질은 우리몸에 유익한 스트레스를 높여 보호하고 복구하는 기능의 유전자를 활성화한다.

이 이론에 의하면  침치료나 맛사지 적절한 운동이 우리몸의 병적 상태를 회복하는데 도움이 되며 우리 몸의 친화적인 천연적인 약물들이 우리몸이 정상상태를 유지하도록 돕는 역활을 한다고 추론해 볼수 있겠다.